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Nas últimas décadas, o mundo tem passado por uma mudança comportamental relacionada com a busca pela saúde. Nesse contexto, indivíduos dia...
Muita gente pode até não gosta muito de treinar as costas por achar cansativo. E por conta disso não recebem a mesma atenção como o peito...
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O agachamento é considerado um dos exercícios mais completos para membros inferiores, especialmente quando feito em sua amplitude máxima....
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